女性の半数以上が悩んでいるとされる便秘症は、
長く症状が続くと、ニキビなどの肌荒れや口臭、ゲップ等の原因となるや厄介な病気です。
そのため、便秘解消用の市販薬を常用している女性も多く、
市販便秘薬を使わないと便が出ないという方が増えてきています。
しかし、無理やり便秘薬で出していては、いつまでも便秘は治りません。
便秘を本当の意味で改善するためには、便秘にならない体質作りが必須事項です。
便秘にならない体質にするには？
一般的に、便秘にならない体質を作るためには、ウォーキングやヨガなどの適度な運動、
こまめな水分摂取、お腹のマッサージや腸もみ等が有効だと言われています。
どうしても便秘状態が改善せず、薬に頼ろうと考えるのならば、
市販の便秘薬は避けて、生薬である漢方薬に変えましょう。
市販便秘薬と漢方薬の違いとは？
市販便秘薬と漢方薬の違いは、市販薬が薬剤で強制的に便を排出するのに対し、
漢方薬は、体質改善を改善することで便秘しにくい体質を作り、
結果としての便秘解消を目指しているという点です。
市販便秘薬は、確かにすぐ排便効果を発揮できるため、大変便利な薬ですが、
根本的治療には繋がらず、その場しのぎの便秘解消にしかなりません。
そのままの生活を続ければ、当然便秘症を繰り返してしまうことになるでしょう。
その点、漢方薬ならば、いきなり便秘解消とはいかなくとも、
飲み続けることで便秘しにくい体質となり、最終的に便秘症を治すことができます。
今すぐに便を出さなければならない、という緊急避難的な場合を除いて、
本当の意味での便秘改善を目指すならば、市販便秘薬はやめて漢方薬を飲むように心がけましょう。